ダイエットを開始します

今年も夏に向けて体を絞ります。
現在、身長175.5cmで体重71.8kg(BMI=23.3)と、やや重たい感じなので、
体重を67.0kg(BMI=21.8)まで落とす予定です。
(4ヶ月計画くらいで)

ダイエットは去年もやってみて大体コツは分かったので、
今回は去年の方法の確認も兼ねた再現実験といったところです。

• 2008/05/01時点
  • 体重：71.8kg
  • 体脂肪率：14.5%

• 2008/09/30(予定)
  • 体重：67.0kg
  • 体脂肪率：10.0%

定期的に経過を報告しながら、
ダイエットの性質について考察できればよいと考えております。